Uanset om du arbejder hjemmefra, underviser i hjemmet eller blot trækker dig tilbage, når vejret bliver køligere, betyder det at bruge mere tid derhjemme, at du har haft mulighed for at komme helt tæt på alle dets særheder. Og det får dig måske til at undre dig over: "Hvad er det for en lugt?" eller "Hvorfor begynder jeg at hoste, når jeg arbejder i mit gæsteværelse, der er blevet omdannet til kontor?"
En mulighed: Din boligs indeluftkvalitet (IAQ) kan være mindre end ideel.
Skimmelsvamp, radon, kæledyrshår, tobaksrøg og kulilte kan have en negativ indflydelse på dit helbred. "Vi bruger det meste af vores tid indendørs, så luften udenfor er lige så vigtig som luften udenfor," siger Albert Rizzo, lungelæge i Newark, Delaware, og ledende læge forAmerikansk lungeforening.
Radon, en lugtfri, farveløs gas, er den næsthyppigste årsag til lungekræft efter rygning. Kulilte kan være dødbringende, hvis det ikke kontrolleres. Flygtige organiske forbindelser (VOC'er), som udledes af byggematerialer og husholdningsprodukter, kan forværre luftvejsproblemer. Andre partikler kan forårsage åndenød, tilstoppethed i brystet eller hvæsen. Det er også forbundet med en øget risiko for kardiologiske hændelser, siger Jonathan Parsons, en lungespecialist ved Ohio State Universitys.Wexner Medical CenterMed alle disse potentielt lurende sundhedsfarer, hvad kan husejere så gøre for at sikre, at luften omkring dem er sikker?
Hvis du køber et hus, vil eventuelle problemer med luftkvaliteten i hjemmet, især radon, sandsynligvis blive bemærket under den certificerede boliginspektion før salg. Derudover fraråder Parsons patienter at få testet luftkvaliteten i deres hjem uden grund. "I min kliniske erfaring opdages de fleste udløsere ved at gennemgå en patients sygehistorie," siger han. "Dårlig luftkvalitet er reel, men de fleste problemer er åbenlyse: kæledyr, en brændeovn, skimmelsvamp på en væg, ting, man kan se. Hvis du køber eller ombygger og finder et større skimmelsvampproblem, skal du naturligvis tage dig af det, men en plet med skimmelsvamp i dit badekar eller på tæppet er let at håndtere selv."
I de fleste tilfælde anbefaler Miljøstyrelsen heller ikke generelle indeklimamålinger i hjemmet. "Hvert indemiljø er unikt, så der findes ingen test, der kan måle alle aspekter af indeklimaet i dit hjem," skrev en talsmand for styrelsen i en e-mail. "Derudover er der ikke fastsat nogen EPA- eller andre føderale grænseværdier for indeklimaet eller de fleste indendørs forurenende stoffer; derfor er der ingen føderale standarder til at sammenligne resultaterne af prøveudtagningen."
Men hvis du hoster, har åndenød, hvæser efter vejret eller har kronisk hovedpine, kan det være nødvendigt at blive detektiv. "Jeg beder husejere om at føre en daglig dagbog," siger Jay Stake, præsident forForening for indeklima(IAQA). "Føler du dig utilpas, når du går ind i køkkenet, men har det godt på kontoret? Dette hjælper med at fokusere på problemet og kan spare dig penge i forhold til at få foretaget en fuld vurdering af din indeklima."
Rizzo er enig. "Vær opmærksom. Er der noget eller et sted, der forværrer eller forbedrer dine symptomer? Spørg dig selv: 'Hvad har ændret sig i mit hjem? Er der vandskader eller nyt tæppe? Har jeg skiftet vaskemidler eller rengøringsmidler?' En drastisk mulighed: Forlad dit hjem i et par uger og se, om dine symptomer forbedres," siger han.
Fra https://www.washingtonpost.com afLaura Daglig
Opslagstidspunkt: 8. august 2022